„Lepšia hodinka do polnoci, ako dve po polnoci."

Poďme spať, zajtra ráno zavčasu vstať! Čím menej spíš, tým dlhšie žiješ. Keď chceš spať sladko, večeraj krátko. Kto mnoho spí, ten málo žije. Lepšie spanie ako jedenie. – Lepšie spanie ako med lízanie. Chodí s kúrami spať. – Chodí spávať s kúrami a s lastovičkami vstáva. – S kúrami ide spať, s kúrami vstáva. Keď sa zíva, jedlo by sa, keď sa drieme, spalo by sa. – Komu sa zíva, ten by jedol, komu sa drieme, ten by spal. Chto sce dobre spáč, nesmi mnoho zrač. Zaves oči na klinček! Večera krátka, noc ľahká.